【安い・美尻専門】ヒップアップに効果抜群パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング【2021年最新東京】

f:id:chiaa:20190107110731j:plain

ヒップアップに効果ある東京都内の美尻トレーニングジムを探してるけど結局どこがいいの?

そんなダイエット垢ガチ勢のあなた、必見!

東京で安いヒップアップジムをユーザー目線で探しました!

 

ダイエットのイメージのあるパーソナルジムでも、女性専門のジムなどでは、お尻のトレーニングを重点的に行っているところもあります。美尻専門のヒップアップトレーニングも綺麗な身体づくりに効果的です。

このページの最後には、無料や格安で体験できるパーソナルトレーニングジムもまとめています。ぜひぜひ最後までチェックしてくださいね♪

東京都内でヒップアップジムを選ぶポイント

安い

東京でヒップアップジムを探すなら、1番重視するのは安いところ!!

通常パーソナルトレーニングジムは高いところが多いけど、探せば安いところありますね~。ヒップアップを鍛える美尻トレーニングは安くても問題ありません。

駅から近くて通いやすいかどうかもチェック!!

ローンやクーポンが用意されているなど、一回に支払う料金が安いところもおすすめ!

 

2021年6月更新!最新の安い人気のおすすめヒップアップジム3選

1位 exercise coach 体験レッスン無料!回数払いでとにかく安い♥

2位 エススリー 体験レッスンが無料!!!託児所つき!まずはタダで体験しよう♥

3位 globalfitness 手ぶらでOKのプライベートジム♥

ヒップアップジム安いところをもっと見る

初心者に優しい

「ジムでのヒップアップ、初心者でも大丈夫?」

パーソナルトレーニングジムに初めて通うときって不安ですよね。

個室でマンツーマントレーニングできるなど、初心者でまだ体力がない人にも優しいと評判のところにしよう。

初心者限定コースがあったり、個人の特性に合わせて教えてくれるなど、通っている人の口コミで人気かどうかも参考にしたいですね。

無料サービスが充実

無料カウンセリングはもちろんのこと、プロテインがただで飲めるなど、各種サービスが充実している所を選びましょう。

アメニティの充実度や、シャワーやタオルを借りられるか、十分な時間が確保されているかなどもチェックポイントです。

時間に融通が利くか

仕事終わりにジムに通うことができるか、営業時間は非常に重要なポイント!

また、朝活として早朝トレーニングする方が増えています。早朝でもオープンしているかもチェックするべきでしょう。

東京でヒップアップするのにおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこ?ヒップアップランキング10選

1位 ナイア

美尻専門ジム naia

美尻だけでなくくびれもほしい!
スタイル保障6ヶ月つき

ナイアは東京都内にある美尻専門のパーソナルジムです。

ナイアは6ヶ月間スタイル保障つき!!

ヒップアップ のためにジムに通っても、「コース終了後にまたヒップが垂れてきてしまった」ということはありませんか?ボディがしぼんでしまっても、無料でトレーニンすることができます♡

ナイアジムの特徴
  • 短期間で結果が出るトレーニン
  • しっかり食べても痩せる食事指導
  • 成功へのメンタルサポート
  •  芸能人やモデルも利用💓
  • 新宿に2店舗!アクセスのしやすさ◎
美尻効果

f:id:chiaa:20190107183407p:plain

お尻がキュっと上がることで脚長効果も!

 ジムでのトレーニング方法はこんな感じ!

テレビでも特集されました。お尻トレーニング専門の美尻マシンを自社開発しているので、効果的におしりを鍛えることができます。

女性専用で安心でき、美尻マシンがあるためランキング1位!

 

店舗 新宿店、東新宿店、銀座店、恵比寿店、池袋店、中目黒店

料金 入会金:48,000円

   コース料金:98,000円 

【女性専用の美尻ジムNaiaジム】】公式サイトをチェック

2位 エススリー

東京 ヒップアップ  ジム

今だけ入会金とトレーニング費用
キャッシュバックキャンペーン中!!

es three[エススリー]は、短期間で成果を出す完全プライベートトレーニングジムです。ダイエットに挫折しないよう専属トレーナーがあなたにあった下半身トレーニングメニューを考えて、食事制限・ 生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートします。

女性専用で、託児所もついていて料金もリーズナブル。本当におすすめできるヒップアップジムです!

es three[エススリー]のおすすめポイント
  • \無料トレーニング体験/
  • 託児所サポート付き
  • 比較的リーズナブルで安い
  • 30日間の全額返金保証
  • 月額ローンで都度払い可能
  • 新宿や銀座など店舗数が多い
美尻効果
 
 
 
View this post on Instagram

#デッドリフト _ 筋トレ #BIG3 のひとつ、 デッドリフト! 背中・お尻・ハムストリングス と体の裏側を鍛えていくことが出来ます。 _ 多くの筋肉を鍛えることができるので、ダイエットにもかなり効果的! もちろんヒップアップ効果も。 _ 慣れるまではフォームが難しい種目ですが、 #エススリー ならトレーナーがぴっちりサポートします! ご安心ください! _ #workout #esthree #HOOTERS #HOOTERSGIRL #bodymake #インスタダイエット #フーターズガール #フーターズ #シェイプアップ #スタイルアップ #ダイエットジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ワークアウト #筋トレ女子 #背中トレ #エススリーなう

ダイエットジム・エススリー【公式アカウント】さん(@esthree777)がシェアした投稿 -

 

店舗 銀座・新橋店、池袋店、新宿店、吉祥寺店、上野御徒町店、練馬店、豊洲店、錦糸町

料金 体験トレーニン無料

   入会金:39,000円

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]公式サイトはこちら

3位 BELE

ヒップアップ ジム 東京
作るのは理想のボディライン!

BELEはヒップアップを鍛える画期的な美尻トレーニングマシーン【グルーツビルダー】を完備しているのが特徴! ほかで探してみたのですが、あんまりないんですよね。。 グルーツビルダーだけでも、ヒップにおよそ10種類ものエクササイズが効率的に行えるとのこと!あなたも最新マシーンで美尻トレーニングに励んでみては?

大手のパーソナルトレーニングジムと違うおすすめポイントはこちら!

BELEのおすすめポイント
  • ヒップトレーニング専門マシン 【グルーツビルダー】完備
  • 3Dボディスキャン
  • 無理な食事制限なし
  • 入会金0円
美尻効果
 
 
 
この投稿をInstagramで見る

会員様のSさん♫♫ 難しい環境でありながら飲み会の席には参加し、付き合いもありながらボディメイクも大変頑張られてます♫♫😌♫♫ [制限]ではなく[ライフスタイルを調整]することで身体はみるみる変わって行きます😌♫ 夏まであと少し☀️🏝 S様の理想のボディを目指してこれからもBELE BODYMAKE STUDIOスタッフ全員でサポートして参ります✨✨ フィットネスを一生涯に✨✨ #belebodymake#BELE #吉祥寺 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #フィットネス #美尻 #グルーツビルダー #スリーバイスリー #styku3d #3dスキャン#ボディメイク#ライフスタイルにフィットネスを

BELE BODY MAKE STUDIOさん(@belebodymake)がシェアした投稿 -

BELEの会員の方の写真です。少しずつですが確実にウエストやヒップラインに変化が現れているのが分かりますね!

BELEは個人的にもおすすめのヒップアップジムですが、1店舗しかないので遠方の方は使いにくいかな、、と思いランキングは3位です。

店舗 吉祥寺

料金 体験トレーニン8,000円

   入会金:0円

理想のヒップに!パーソナルトレーニングの【BELE】

 

4位 B-CONCEPT

パーソナルトレーニング B-CONCEPT

生活習慣の改善でサイズダウン
2ヶ月で美脚に定評◎

ダイエットコース、ダイエットモニターコース、美容運動コースから自分に合ったトレーニングを選ぶことができます。

スペシャルキャンペーンも頻繁に行っており、体験当日入会で入会料金5万円OFFや他社からの乗り換えで最大10万円がお得など様々な特典が魅力です!

料金

・ダイエットコース

入会金50,000円+96,297円(税別) ×2ヶ月

・ダイエットモニターコース

入会金0円+80,000円(税別) ×2ヶ月

・美容運動コース

入会金50,000円+57,778円(税別) ×2ヶ月

駅近店舗

新宿駅、渋谷駅、恵比寿駅、六本木駅表参道駅浅草橋駅池袋駅北千住駅

 

太ももダイエット|ビーコンセプト 東京・神奈川・大阪・名古屋の脚やせ特化型パーソナルジム

5位 EZIL

ヒップアップ ジム エジル

女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
男性からの支持もアツイ

女性のトレーナーが多いから、女性がなりたい美しい体型づくりをしてくれるエジル

医師もおすすめしていて信用できますね!

スタジオが駅から近くて通いやすいところもポイントです!

EZILの特徴
  • 女性トレーナーがヒップアップをみてくれる
  • 美人トレーナーと一緒にストレッチ
  • 食事指導でリバウンド予防にも
  • 男性人気No.1
美尻効果

ezil 美尻 効果

公式サイトより

パーソナルトレーナーが、このように正しい姿勢でのスクワット指導など、美尻筋トレを効果的に行ってくれます。

店舗 渋谷、自由が丘、恵比寿

料金 体験トレーニン8,000円〜

   入会金:50,000円

【プライベートジムEZIL】公式サイトをチェック

 

6位 24/7Workout(ワークアウト)

24/7ワークアウト

短期集中ダイエット
芸能人も使うパーソナルジム!!

24/7Workout(ワークアウト)は、たった2ヶ月で変化を感じられるマンツーマンレッスンが特徴。

ほかのパーソナルトレーニングジムと比べ、期間が短く、確実に結果を出すことを目標にしています。

体脂肪率や内臓脂肪のダウンなど、体質改善が見込めます! 返金制度もあるので、HPをチェックしてみましょう♪

 

店舗  池袋店 池袋東口店 上野店 秋葉原・神田店 新橋・銀座店 品川店 南青山店 恵比寿・目黒店 渋谷店 新宿東口店 新宿西口店 神楽坂店 三軒茶屋店 下北沢店 北千住店 錦糸町店 赤羽店 西葛西店 町田店 八王子店

料金 入会金 38,000円(税抜)

   2ヶ月コース 月額98,000円(税抜)

【24/7Workout】公式サイトはこちら

まずは無料カウンセリングから!

7位 exercise coach(エクササイズコーチ)

ヒップアップ ジム 安い

都度払いで無料体験アリ★
一番安くておすすめ♡

エクササイズコーチは予約持ち物も不要でとっても便利!費用も破格で安い料金が特徴です。しかも回数制なので無駄に長く通わなくていい&定期的にトレーニングを続けたい場合にもピッタリ◎

人工知能があなたに最適な独自のトレーニンを作成してくれます!

無料体験レッスンも実施中です。

美尻効果
 
 
 
この投稿をInstagramで見る

今日はダイエットに成功したモニター様のご紹介です✨✨✨ こちら梅田店のお客様💁‍♀️ 約2ヶ月で、なんと! -9.02Kgの減量に成功しました👏 年末までには絶対に落としたい!というお客様のご希望にギリギリ間に合わせる事が出来ました!😂👏💮 ウエストのくびれがすごいですよね! お正月で食べすぎて体重が増えてしまった方!ダイエット始めるなら今ですよ👍 今頑張ったら夏までに仕上がります👙🍉 パーソナルジム業界で最安値のエクササイズコーチで一緒に体づくりを始めてみませんか🥰💪🏼 無料体験のお申し込みはトップに記載のホームページをご覧ください♪ ※こちら写真はお客様の承認のもと掲載しています。 #トレーニング #筋トレ#パーソナル#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#マンツーマン#減量#筋肉#ダイエット#短時間#20分#日本初#ジム#スポーツジム#フィットネス#フィットネスジム#最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #エクササイズコーチ#エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ梅田 #梅田#大阪パーソナルジム#ビフォーアフター

エクササイズコーチ梅田店さん(@exercisecoach_umeda)がシェアした投稿 -

この方の口コミ

2カ月取り組んだことでダイエットの知識を学ぶことができましたので、食べてよい物と食べてはいけない物を今まで以上に意識した上で普段の食事から調整できる気がします。
また頑張った記録がAIマシンのデータとして残るので、初回と比較してどの程度成長できたかなども確認できるところがモチベーション維持にもつながりました。
友人からも「痩せたね」と言われることが増えましたし、自分自身でもお尻がリフトアップした実感があります。

 exercise coachでもっと口コミを読む

exercise coach東京店舗

池袋、渋谷、新宿、銀座、八重洲、町田(大阪、埼玉、栃木、京都にも店舗があります)

exercise coachの料金

  入会金:10,000円

  月4回16,000円、月6回24,000円、月8回32,000円

【exercise coach】公式サイトはこちら

 

8位 Reborn Myself(リボーンマイセルフ)

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTfgyGmAc758rZCqFq-TmDlNtE3RiI7h53jhXi5Mx-aBkPmAO__

無料体験できる女性専用のパーソナルジム
ただいま部分やせコースモニター募集中

リボーンマイセルフは女性専用のジムで、トレーナーも女性なので、無理なくトレーニングを続けることが出来ます。

リボーンマイセルフは遺伝子検査によって、一人ひとりの体質を把握、骨格・目標・生活習慣を理解した最適なトレーニングメニューで確実にボディメイクができますよ。

託児所もあり、手ぶらで通えて、口コミ人気の高いヒップアップジムです。

 

店舗 六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、
立川店、自由が丘店、町田店、東京店、上野店

(そのほか北海道~福岡まで店舗があります)

料金 入会金:20,000円

   小尻コース:240,000円

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)公式サイトはこちら

9位 FiNC Fit ボディデザインプログラム

24時間受付の無料体験
4Dスキャンでダイエットができる

FiNCは肥満遺伝子検査や姿勢分析などの最先端の科学技術を利用!効果的にヒップアップトレーニングを行えます。

無料体験を90分がっつり姿勢からチェックしてくれるほか、オンラインの食事指導を24時間やってくれて、ウェアやシューズも持たずに通えます♡

満足いかなければ全額返金保無料プロテインもあります。

エステも併設しており、きついウェイトトレーニングはなし!姿勢から正すので美脚・美尻・美ボディが一気に叶いますよ。

 

店舗  六本木、有楽町、赤坂、原宿、銀座

料金  入会金:30,000円

    198,000円(6万円分のファスティングドリンクや体組成計などサポートグッズ含む)

【マシンを使ったヒップアップ筋トレメニュー】ヒップアップに効くおススメの筋トレを教えてください!

ヒップアップジム 安い

実際にヒップアップジムに通った時に、効率的にヒップを鍛え上げるために、おすすめのマシンを使った筋トレメニューを紹介します。

↑ヒップアップメニューにはこのマシンがおすすめだよ。BELEなどにあります。

下記のメニューを上から順に行うのがおすすめ。下に行くほどハードです。無理はなさらず!

  •  グルーツブリッジ
  •  ヒップスラスト
  •  リバースハイパー
  •  ローバースクワット
  •  スティフレッグ・デッドリフト

グルーツブリッジはお家でもできます。仰向けに寝て、膝を立て、腰をゆっくり持ち上げることを10回ほど繰り返します。美尻筋トレの基本なので覚えてね!

ヒップスラストはグルーツブリッジにバーベルの負荷を増したものです。ベンチやグルーツビルダーを用いましょう。

せっかくマシンの充実したジムに行くんです、バーベルや加圧でしっかり負荷をかけて行いたいですね!上の画像のように腰にポジションを置くのがポイント。

リバースハイパーはベンチを使って足を上げ下げするのですが結構ハード!慣れてきたら、足にゴムバンドを使って負荷を足します。

ローバースクワットはバーベルを使ったスクワットです。筋肉量が増えてきたら行いましょう。少し前かがみになる姿勢が重要なので必ずトレーナーさんに見てもらいましょう。

デッドリフトの中でもおしりを集中して鍛えられるスティフレッグ・デッドリフトがおすすめ。こちらも姿勢が超大事!怪我しないようにトレーナーさんにみてもらおう。

 

 くわしくみる?

garigari-method.hatenablog.com

 

 

 安いヒップアップジムだけ別にランキングにしました。

まずは比較表からチェック!

安いヒップアップジムを一覧表で比較!

パーソナルジム 料金(16回) キャンペーン URL
exercise coach 64,000円 無料体験あり 公式サイト
POLICYビカラダ 149,800円  紹介割,インスタ割など 公式サイト
FORZA 112,000円 入会金2000円OFF 公式サイト
globalfitness 196,000円  3回体験9,000円 公式サイト
CREBIQ 196,000  入会金0円  公式サイト

▲気になるジムをクリックすると飛ぶことができます。

安いヒップアップジム1位「exercise coach(エクササイズコーチ)」

エクササイズコーチ

都度払いで安いヒップアップジム!
予約も持ち物も不要の新スタイル

エクササイズコーチは予約も持ち物も不要でとっても便利!費用が安く、当ブログでも人気のジムです!しかも回数制なので無駄に長く通わなくていい◎

パーソナルジムでもAI化。人工知能が最適な独自のトレーニンを作成してくれます!

仕事で忙しい方や、運動が苦手な方にもトレーニングを始めるきっかけになると思います!

\無料体験レッスンも実施中/

料金

入会金:10,000円

月4回16,000円、月6回24,000円、月8回32,000円

店舗
東京都 池袋店、渋谷店、新宿店
大阪府 梅田店、心斎橋店
埼玉 大宮店
栃木 宇都宮店
京都 四条鳥丸店

exercise coach
公式サイトを見る

安いヒップアップジム2位「POLICY ビカラダ」

ビカラダ 安い

\初回セッション0円/
月々3,000円~通える

月々3千円と、かなり安いヒップアップジムです!痩せたい部分だけ部分やせができることも魅力。

割引もユニークで、インスタをやっている方にはフォロワー数に応じて割引も◎

他のパーソナルジム・プライベートジムにご入会をお考えの方、通われている方には、「ジムかえ割」がきくのでオトク!!

金保証もあるので安心して通えます♪

料金

スタンダードコース

入会金:30,000円

2カ月(全8回)×50分→149,800円

店舗
北海道 札幌
関東 銀座、渋谷、池袋、北千住、大宮、武蔵小杉、町田、立川
関西 大阪梅田
中部 岐阜
中国 広島
九州 博多
沖縄 那覇

ビカラダ
公式サイトを見る

安いヒップアップジム3位「globalfitness」

ãglobalfitnessãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

安心の全額返金保証あり!
3回体験が9,000円でできる

安い体験コースを3回もあるのが嬉しいですよね!低価格な安いヒップアップジムでありながら、専属トレーナによるあなただけのメニューを指導!

完全個室で完全プライベートなので女性も安心。何も持たずに通えます★

満足できない場合には、全額返金保障が30日間ありますよ!

入会金なども比較的安くてビジネスパーソンにおすすめです。

料金

スタンダードコース

入会金:20,000円

コース料金:88,000円/月

2カ月(全16回)×60分→196,000円 

店舗
東京 新宿店、渋谷店、銀座店、表参道店
千葉 千葉店
神奈川 横浜店、藤沢店、大和店
埼玉 南浦和

globalfitness公式サイトを見る

安いヒップアップジム4位「FORZA(フォルツァ)」

フォルツァ 安い ヒップアップジム

入会金15,000円!!
適正価格のプライベートジム

フォルツァは「パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に」という熱い気持ちのもと生まれたパーソナルジムです。

入会金、コース料金すべてあわせても127,000円と破格!1レッスンあたり1万円を割ります。プロテインやウェアを売りつけられることがなく安心して通えますよ。

現役のモデルやタレントのボディメイクを担当しているトレーナーさんなので、安いパーソナルトレーニングジムでも女性らしい美しいボディラインに整えます。

料金

レーニングプラン

入会金:15,000円 

2ヶ月(全16回)×60分→112,000円 

店舗
東京 新宿店、恵比寿店、秋葉原店、池袋店、神田店

フォルツァフィットネススタジオ無料カウンセリング

安いヒップアップジム5位「CREBIQ」

ただいまキャンペーン中
入会金5万円がなんと無料!!

先着100名様は入会金が0円になるお得なキャンペーン中のクレビック!

平日は営業時間23時までとお仕事帰りでも無理なく通う事ができます!

フィットネスフィギア女性チャンピオンがボディメイクのプログラム監修を行っています!

栄養管理など、アフターサポートもばっちり!なので産前産後リバウンドが心配な女性にもおすすめですよ。

料金

スタンダードコース

入会金:50,000円

コース料金:98,000円/月

2カ月(全16回)×60分→196,000円 

店舗
東京 銀座店、渋谷店、恵比寿店、表参道店

CREBIQ
公式サイトを見る

 安いライザップを探している方は、暗闇フィットネスのEXPAもおすすめですよ(^^)

なんと月々12,000円で利用できます。

以前500円体験に行ったのでレポートもありますよ。とても楽しかったので読んでみてくださいね

 

なぜ安いパーソナルトレーニングジムなのに効果が?

パーソナルトレーニング 効果

パーソナルトレーニングジムでは、「どのマシンをどのように使っていいかわからない」と不安なことも、マンツーマンレッスンによって、そんな不安を解消してくれるでしょう。

ポイント①自分だけのオーダーメイドトレーニングが可能!

結果にコミットするためには、自分に合ったトレーニングをすることが重要!

どこを鍛えたいのか?鍛えたい部位に筋肉を付けるにはまずどうしたら良いか?などを一緒に考えてくれるのがパーソナルトレーニングジムのトレーナーさんです。

あなたにぴったりパーソナルトレーニングメニューを作ってくれるから、最短理想のカラダ作りが目指せます。

ポイント②日々の食事プランを提案してくれる

どれだけトレーニングを行ったとしても、食事の管理がしっかりできていないと新しい身体作りに失敗してしまいます。

ダイエットや筋トレに必要な、または不要な栄養について、あなた1人で管理したり調べたりというのはとても骨が折れますね。栄養士やパーソナルトレーナー認定資格をもつ専属トレーナーに指導してもらうほうが楽だし確実です。

食事管理をお願いすれば「甘え」に打ち勝つことができるでしょう。

パーソナルジムによっては、摂取したカロリーを計算してくれるアプリや、トレーナーに食品の写真を送るだけで簡単に解説してもらう方法があるので、積極的に利用しましょう。

ポイント③個室だから集中できる!

周囲に知られずこっそり通いたい!周りの目を気にせずトレーニングしたい!そんな方も多いのではないでしょうか?

パーソナルトレーニングであれば、個室なので人目を気にする必要はありません。さらに、汗でメイクが落ちてしまっても気にせずトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。

また、手ぶらで通える場所も多く、仕事帰りも楽々です♪

安いヒップアップジムのQ&A

安いパーソナルジムのQ&Aを紹介していきます!

ヒップアップと同時に太もも痩せもしたいんだけど、どこに行けばいい?

下半身を痩せようと鍛えると、太ももに筋肉が付いて太くみえてしまうことがありますよね。そんな時は、下半身ダイエットに特化したビーコンセプトがおすすめですよ。

芸能人はどこのパーソナルジムに通っているの?

芸能人は六本木や品川、恵比寿などのパーソナルジムに通っています。

とくにAppleGYMエジルに多いそうです。

芸能人は体型を維持するために頻繁に鍛えに行くため、もしかしたら芸能人と同じジムになる⁉なんてこともあるかもしれませんね!

安いヒップアップジムも手ぶらで通える?

手ぶらで通えるジムも、仕事帰りにパーソナルジムに通うなら重要なポイントですよね。

レーニングウェア、スニーカー、タオルこれらが月額料金に含まれている場合もありますのでぜひこちらも利用して手ぶらで通ってみてはいかがでしょうか?

POLICYビカラダがおすすめですよ。

安くても単発のパーソナルトレーニングもあるの?

基本的には入会金を支払って月額費用を最低でも2ヶ月は支払う仕組みが多いです。単発の都度払いができるパーソナルジムもあるので検討してみてください。

エクササイズコーチ 格安パーソナルトレーニングジム

ヒップアップジムは安くても食事の指導もあるの?

パーソナルジムに通うとトレーニングの指導だけでなく、食事の指導もしてもらうことができます。

毎日何を食べたか食事内容を報告することで、改めて自分の食生活を見直すきっかけとなりより良いダイエット効果が。

Fincではオンラインでいつでもどこでも食事指導が受けられて便利ですよ

FiNC Fitボディデザインプログラム|パーソナルジム

ヒップアップは美脚づくりの基本ってホント?

もちろんです!

ヒップアップ 美脚

これは1位に選ばせてもらったくびれ&美尻づくり専門ジム| Nai’a[ナイアジム]の利用者のおしりです。

元々細い方ですがヒップを鍛えるだけでこんなに足の位置が長く見えます!!ヒップトップ(お尻の一番ふくらみが出ているところ)が高くなるので、足自体が長く細く見えるのですね♡

パーソナルジムは安い場所から始めてみよう!

パーソナルジム 安い

【激安】無料トレーニング体験ができるヒップアップジムを教えて!

安いどころか、超格安の無料体験ができるヒップアップジムを探してまとめました。

無料体験や無料カウンセリングで色々なジムを回ってみるのがおすすめ!表にしたので参考にしてみてくださいね

ヒップアップジム 体験料金 内容

エススリー

詳しい詳細 

無料

\1時間たっぷり無料体験/

託児所利用可
カウンセリング+体験パーソナルトレーニング

FiNC

詳しい詳細 

無料

\90分無料体験/

カウンセリング 姿勢改善 ファンクショナルトレーニング FiNC特製スムージー

エクササイズコーチ

詳しい詳細 

無料 おすすめ カウンセリング+体験パーソナルトレーニング

24/7ワークアウト

詳しい詳細 

無料 カウンセリング+体験パーソナルトレーニング

リボーンマイセルフ

詳しい詳細 

無料 カウンセリング+体験パーソナルトレーニング

無料レンタルの比較表

パーソナルジムの持ち物、何を持っていけば良いのか気になりますよね。

当ブログでランキングしたヒップアップ ジムでレンタルしている物を比較表にしてみました。

無料体験レッスンや、無料カウンセリングの時だけでなく、ヒップアップジムに実際に契約しても持ち物がいるのかどうか事前に確認しましょう。

パーソナルジム名 無料レンタル,貸し出し可能品
Nai’a(ナイア)
ウェア・シューズ
es three(エススリー) 自前のウェアをクリーニング
靴下・シューズ・タオル
B-Concept
シューズ・靴下・タオル
エジル
タオル・ウェア・シューズ・ソックス・プロテイン・アメニティ・水素水
BELE
ウェア・フェイスタオル・バスタオル・プロテイン
24/7 ワークアウト
ウェア・タオル・ドリンク
exercise coach ウェア・シューズほか
FiNC Fit シューズ・ウェア・タオル
リボーンマイセルフ
レーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

 

パーソナルジムは安かろう悪かろうではありません。

高い店舗は、従業員が多く人件費がかかっているのかも。

 

料金に捕らわれず、駅から近いなど、まずは自分が通いやすい場所にあるかどうか利用しやすい環境かどうかなどをチェックして、憧れの美ボディを手に入れましょう!

 

東京都にはたくさんのフィットネスやパーソナルトレーニングのジムがありますが、美尻になりたい私たちは『いったいどんなマシンがあるのか』『どのようなトレーニングをしてくれるのか』見極める必要があります。

入会金の相場は5万円~で料金が安いとは言い切れませんが、ほとんどの美尻専門ジムが無料カウンセリングや体験コースを用意しているので、まずは試してから探してみてくださいね♡

コーチから正しいトレーニング方法を教われば理想のプロポーションになれるかもしれません。

 

お題「気分転換」