パーソナルジムのおすすめ｜パーソナルトレーニングジムでダイエット覚悟を決めるブログ
パーソナルトレーニングジムは通った方が自分への投資になる！！
ダイエットブログを立ち上げていろいろ調べてみたところ、「ダイエットした〜い」って言ってる子の多くは圧倒的に筋肉量が足りないです。
薄々気づいてるでしょ？自分でも。女性だから筋トレしても効果が、、とか言い訳してる場合ではありません。筋肉ないから代謝上がらないし体力なくてヘナヘナなんです！
女性でもへこたれて欲しくないので東京で口コミ人気高くて安いパーソナルトレーニングジムをランキングにしたので見てってちょうだい！
- ダイエットができるパーソナルトレーニングジムの選び方
- パーソナルトレーニングジムのおすすめランキング！
- 安いパーソナルジム5位「POLICY ビカラダ」
- なぜ安いパーソナルトレーニングジムなのに効果が？
- パーソナルジムは安い場所から始めてみよう！
ダイエットができるパーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムは普通のジムよりやや料金が高め。
そのため慎重に選ぶことが失敗しないダイエットの近道です！
2019年に人気のあるパーソナルトレーニングジムのおすすめポイントを紹介していきます！
パーソナルトレーニングジムのおすすめポイント
無料体験ができるジムでとりあえず体験もいいけど…
せっかくだから本気で頑張ろうよ！
私も始めてみたよ
パーソナルトレーニングジムのおすすめランキング！
パーソナルトレーニングジムのおすすめランキングを紹介していきます！
おすすめのパーソナルトレーニングジムの比較表
| パーソナルジム | 料金（16回） | キャンペーン | ＵＲＬ |
| RIZAP | 298,000円 | 30日間全額返金 | 公式 |
| CREBIQ | 196,000円 | 入会金50%OFF | 公式 |
| POLICY | 168,000円 | - | 公式 |
| B-CONCEPT | 242,594円 | コース料金から20％OFF | 公式 |
| exercise coach | 64,000円 | - | 公式 |
【1位】RIZAP（ライザップ）
人生を変えるダイエットならRIZAP
30日間全額返金保証あり！
世界120店舗を展開！11万人もの会員数と大人気ジムのRIZAP。
CMでも話題で、完全個室でマンツーマンのトレーニングを行うことができます。
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修していて、専属トレーナーがあなたの体質や体力に合わせてトレーニングや食事の指導をしてくれるため、「本気でカラダを変えたい」という方に選ばれています。
ライザップのダイエットプログラム
★女性の場合
体重55.8kg→49.8kgに減量成功！
★男性の場合
体重84.5kg→66.4kgに減量成功！
料金
入会金50,000円＋コース料金298,000円＝348,000円（税抜）
60回払いであれば、2回目以降月々9,900円（税込）
駅近店舗
池袋駅、上野駅、恵比寿駅、神楽坂駅、葛西駅、神田駅、北千住駅、吉祥寺駅、経堂駅、錦糸町駅など
短期間でダイエットしたいなら肉体改造ジムRIZAP 【ライザップ】
【2位】CREBIQ
専任の管理栄養士がフルサポート
マンツーマントレーニングを低価格で！
フィットネスフィギュア女性チャンピオンがトレーニングプログラムを作成！
さらに驚きの低価格を実現！安くトレーニングを受けることができますよ♪
料金
入会金50,000円＋コース料金98,000円
駅近店舗
【3位】POLICY
ダイエット＆ボディメイクに特化！
3食食べて確実に痩せる
POLICYは乗り換え割やリバウンドサポートに定評アリ✌︎
銀座で完全個室でのマンツーマントレーニング。噂によると芸能人も通うらしい！
お客さんに合わせてカスタマイズしたダイエットメニューを提供してくれますよ。
24時間営業の店舗も多く仕事帰りでも通えて嬉しい。
料金
入会金38,000円＋コース料金（月）98,000円
駅近店舗
東銀座駅、銀座一丁目駅、渋谷駅、池袋駅、北千住駅、大宮駅、武蔵小杉駅、町田駅、立川駅
【4位】B-CONCEPT
生活習慣の改善を徹底管理
美脚に定評◎
ダイエットコース、ダイエットモニターコース、美容運動コースから自分に合ったものを選ぶことができます。
スペシャルキャンペーンも頻繁に行っており、体験当日入会で5万円OFFや他社からの乗り換えで最大10万円お得など様々な特典が魅力です！
料金
・ダイエットコース
入会金50,000円＋96,297円(税別) ×2ヶ月
・ダイエットモニターコース
入会金0円＋80,000円(税別) ×2ヶ月
・美容運動コース
入会金50,000円＋57,778円(税別) ×2ヶ月
駅近店舗
新宿駅、渋谷駅、恵比寿駅、六本木駅、表参道駅、浅草橋駅、池袋駅、北千住駅
太ももダイエット｜ビーコンセプト 東京・神奈川・大阪・名古屋の脚やせ特化型パーソナルジム
【5位】exercise coach
低価格＆短時間が魅力
＼月8回でもたったの3万円台／
予約も持ち物も一切不要！
ウェアもシューズも無料貸し出しと超便利なexercise coach。
月に8回通ってもたったの32,000円！今までにはなかった安いパーソナルトレーニングジムですね♪
これならかなり通いやすいですよ！
料金
入会金0円＋コース料金 4回16,000円、6回24,000円、8回32,000円。
駅近店舗
パーソナルトレーニング、興味あるけど怖いのはなぜ？
パーソナルトレーニングジムは都度払いできるの？
パーソナルジムは決して安い価格ではないし、まとめて支払うともなると結構な金銭的負担を伴うことになる場合があります。
その時に便利なのが都度払いのシステム！
毎月決まった額を払うので、個人の月の負担はそこまでなく安心して通うことができますよ。
安いパーソナルトレーニングジムってあるの？
なるべく費用を抑えたい方におすすめなのがFincというジムの完全無料体験！
さらにオンラインカウンセリングでは無料でダイエットの家庭教師をしてくれるサービスも！！
食べたものを送ったりすると管理栄養士の方からアドバイスをもらうことができますよ
またあとで安いパーソナルトレーニングジムについてまとめますね！
パーソナルトレーニングのまとめ
気になるパーソナルトレーニングジムは見つかりましたでしょうか？
本気でカラダを変えたい！と思ったらぜひ無料カウンセリング・無料体験からでいいので始めるきっかけを作ってみましょう！
1度トレーニング方法を習得してしまえば一生モノです♫
継続して続けることで、美しい身体と健康を保つことができますよ。頑張りましょうね！
東京のパーソナルトレーニング
ヒップ重視
garigari-method.hatenablog.com
今回はヒップアップに限らずに比較的安い金額で始められるパーソナルジムを厳選！
最近グラップラー刃牙読んでます(笑)
筋トレしたい欲がすごくなりましてｗｗ
ジムに行くなら少しでも安く！ということでTOP5を調べました♪
安いパーソナルトレーニングを一覧表で比較！
| パーソナルジム | 料金（16回） | キャンペーン | ＵＲＬ |
| exercise coach | 64,000円 | 無料体験あり | 公式サイト |
| CREBIQ | 196,000円 | 入会金0円 | 公式サイト |
| globalfitness | 196,000円 | 3回体験9,000円 | 公式サイト |
| RIZAP | 298,000円 | 30日間全額返金 | 公式サイト |
| POLICYビカラダ | 149,800円 | 紹介割,インスタ割など | 公式サイト |
▲気になるジムをクリックすると飛ぶことができます。
安いパーソナルジム1位「exercise coach（エクササイズコーチ）」
都度払いで超破格！
予約も持ち物も不要の新スタイル
エクササイズコーチは予約も持ち物も不要でとっても便利！費用が安く、当ブログでも人気のジムです！しかも回数制なので無駄に長く通わなくていい◎
パーソナルジムでもAI化。人工知能が最適な独自のトレーニングを作成してくれます！
仕事で忙しい方や、運動が苦手な方にもトレーニングを始めるきっかけになると思います！
＼無料体験レッスンも実施中／
料金
入会金：10,000円
月4回16,000円、月6回24,000円、月8回32,000円
店舗
| 東京都 | 池袋店、渋谷店、新宿店 | ||
| 大阪府 | 梅田店、心斎橋店 | ||
| 埼玉 | 大宮店 | ||
| 栃木 | 宇都宮店 | ||
| 京都 | 四条鳥丸店 | ||
安いパーソナルジム2位「CREBIQ」
2019年スタートダッシュキャンペーン中
入会金5万円がなんと無料!!
先着100名様は入会金が0円になるお得なキャンペーン中のクレビック！
平日は営業時間23時までとお仕事帰りでも無理なく通う事ができます！
フィットネスフィギア女性チャンピオンがボディメイクのプログラム監修を行っています！
栄養管理もフルサポートで、アフターサポートもばっちり！なので産前産後リバウンドが心配な女性にもおすすめですよ
料金
スタンダードコース
入会金：50,000円
コース料金：98,000円/月
2カ月（全16回）×60分→196,000円
店舗
| 東京 | 銀座店、渋谷店、恵比寿店、表参道店 |
安いパーソナルジム3位「globalfitness」
安心の全額返金保証あり！
3回体験が9,000円でできる
圧倒的な低価格でありながら、専属トレーナによるあなただけのメニューを指導！
完全個室で完全予約制なので女性も安心！何も持たずにお越しいただけます。
満足できない場合には、全額返金保証が30日間りますよ！
入会金なども比較的安くてビジネスパーソンにおすすめです。
料金
スタンダードコース
入会金：20,000円
コース料金：88,000円/月
2カ月（全16回）×60分→196,000円
店舗
| 東京 | 新宿店、渋谷店、銀座店、表参道店 |
| 千葉 | 千葉店 |
| 神奈川 | 横浜店、藤沢店、大和店 |
| 埼玉 | 南浦和店 |
安いパーソナルジム4位「RIZAP」
ボディメイク達成者11万人突破！
科学的に裏付けられたトレーニング
ライザップはトレーニングで運動で脂肪を燃やすだけではなく、根本的に脂肪が燃えやすいカラダにしてくれるのが特徴。
食事の指導も徹底して行ってくれるので、毎日の筋トレを支えてくれる信頼できるパートナーとなること間違いなし！
女性も男性も通いやすい環境となっています！ 自信があるため30日間無条件全額返金保証付き！
料金
入会金：50,000円 2カ月（全16回）×50分→298,000円
店舗
| 北海道 | 札幌スガイディノス店 |
| 東北 | 青森店、秋田店、郡山店、仙台店、盛岡店、山形店 |
| 東京 | 池袋西口3F店、池袋西口10F店、池袋東口店、上野店、恵比寿店、神楽坂店、葛西店、蒲田店、神田店、北千住店、吉祥寺店、経堂店、錦糸町店、銀座店、三軒茶屋店、銀座7丁目店、品川店、新宿店、新宿三丁目店、自由が丘店、神宮前店、成城店、聖蹟桜ヶ丘店、立川店、中目黒店、西麻布店、練馬店、八王子店府中店、町田店、代々木上原店、六本木店 |
| 関東 | 松戸店、宇都宮店、浦和店、大宮西口店、大宮東口店、小田原店、小山店、柏店、春日部店、川口店、川崎店、関内店、高崎店、千葉店、千葉ニュータウン店、つくば店、土浦店、所沢店、戸塚店、藤沢店、船橋店、本厚木店、本川越店、水戸店、南越谷店、横浜西口店、横浜東口店 |
| 中部 | 金沢店、金山店、刈谷店、岐阜店、甲府店、名古屋栄店、静岡店、千種店、富山店、豊田店、豊橋店、長野店、新潟店、沼津店、浜松店、福井店、三島店、名駅南店 |
| 近畿 | 明石店、尼崎店、梅田店、江坂店、京都河原町店、京都四条店、京橋店、神戸店、堺東店、滋賀店、心斎橋店、高槻店、天王寺店、豊中店、奈良店、なんば店、西宮北口店、姫路店、枚方店、四日市店、和歌山店 |
| 中国 | ウイング下関店、岡山店、広島店 |
安いパーソナルジム5位「POLICY ビカラダ」
＼初回セッション0円／
月々3,000円～通える
痩せたい部分だけ「部分やせ」が叶いますよ♡
インスタをやっている方にはフォロワー数に応じて割引も◎
他のパーソナルジム・プライベートジムにご入会をお考えの方、通われている方には、「ジムかえ割」がきくのでオトク!!
返金保証もあるので安心して通えます♪
料金
スタンダードコース
入会金：30,000円
2カ月（全8回）×50分→149,800円
店舗
| 北海道 | 札幌 |
| 関東 | 銀座、渋谷、池袋、北千住、大宮、武蔵小杉、町田、立川 |
| 関西 | 大阪梅田 |
| 中部 | 岐阜 |
| 中国 | 広島 |
| 九州 | 博多 |
| 沖縄 | 那覇 |
なぜ安いパーソナルトレーニングジムなのに効果が？
パーソナルトレーニングジムでは、「どのマシンをどのように使っていいかわからない」と不安なことも、マンツーマンレッスンによって、そんな不安を解消してくれるでしょう。
ポイント①自分だけのオーダーメイドトレーニングが可能！
結果にコミットするためには、自分の体質に合ったトレーニングをすることが重要！
どこを鍛えたいのか？鍛えたい部位に筋肉を付けるにはまずどうしたら良いか？などを一緒に考えてくれるのがパーソナルトレーニングジムのトレーナーさんです。
あなたにぴったりなパーソナルトレーニングメニューを作ってくれるから、最短で理想のカラダ作りが目指せます。
ポイント②日々の食事プランを提案してくれる
どれだけトレーニングを行ったとしても、食事の管理がしっかりできていないと新しい身体作りに失敗してしまいます。
例えば、痩せたいあまりに極端に食事を減らしてしまうと筋肉を付けるための栄養素が足りないという展開になってしまい、せっかく鍛えたのも台無しに…。
さらに、食事の管理を一緒に行う事で自分ひとりだとしてしまいがちな「甘え」に打ち勝つことができます。
食事は毎日パートナーにLINEをしたり、ノートにまとめたりとジムによっても仕組みは異なります。
乱れた食生活の改善はダイエット効果、筋肉トレーニングのみならず、健康維持の増強にも役立ちますです。ぜひこれを機に食事も改めてみてくださいね！
ポイント③個室だから集中できる！
周囲に知られずこっそり通いたい！周りの目を気にせずトレーニングしたい！そんな方も多いのではないでしょうか？
パーソナルトレーニングであれば、個室なので人目を気にする必要はありません。さらに、汗でメイクが落ちてしまっても気にせずトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。
また、手ぶらで通える場所も多く、仕事帰りも楽々です♪
安いパーソナルジムのQ&A
安いパーソナルジムのQ&Aを紹介していきます！
芸能人はどこのパーソナルジムに通っているの？
芸能人は六本木や品川、恵比寿などのパーソナルジムに通っています。
芸能人は体型を維持するために頻繁に鍛えに行くため、もしかしたら芸能人と同じジムになる⁉なんてこともあるかもしれませんね！
筆者は新宿で某有名人に会ったことがあります♡いろいろなジムに通ってみてもいいかも･･･。
安いジムも手ぶらで通える？
手ぶらで通えるジムも、仕事帰りにパーソナルジムに通うなら重要なポイントですよね。
トレーニングウェア、スニーカー、タオルこれらが月額料金に含まれている場合もありますのでぜひこちらも利用して手ぶらで通ってみてはいかがでしょうか？
POLICYビカラダがおすすめですよ。
安くても単発のパーソナルトレーニングもあるの？
基本的には入会金を支払って月額費用を最低でも2ヶ月は支払う仕組みが多いです。単発の都度払いができるパーソナルジムもあるので検討してみてください。
安くても食事の指導もあるの？
パーソナルジムに通うとトレーニングの指導だけでなく、食事の指導もしてもらうことができます。
毎日何を食べたか食事内容を報告することで、改めて自分の食生活を見直すきっかけとなりより良いダイエット効果が。
Fincではオンラインでいつでもどこでも食事指導が受けられて便利ですよ
パーソナルジムは安い場所から始めてみよう！
パーソナルジムは安かろう悪かろうではありません。
高い店舗は、従業員が多く人件費がかかっているのかも。
料金に捕らわれず、まずは自分が通いやすい場所にあるかどうか利用しやすい環境かどうかなどをチェックして、憧れの美ボディを手に入れましょう！
自己流の筋トレではなくコーチから正しいトレーニング方法を教われば理想のプロポーションになれるかも！
ちぇりぃ！（←刃牙）
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garigari-method.hatenablog.com
