【薬剤師監修】2020年痩せたいなら効果のある防風通聖散ランキングTOP5
ダイエットが期待できる魔法のような漢方”防風通聖散”について、このブログの監修役として薬剤師をやっている友達に聞いてきました！
防風通聖散にはどういう効果があって、どんな症状に服用していったらよいのか、副作用とか注意点があるのかなどたっぷり聞きました♡
まずは”防風通聖散”ってなんなの？ってところからやって行くよ
防風通聖散とは？
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)は、ダイエットで有名な漢方薬です。
トウキ、シャクヤクなど和漢由来の漢方が18種類入っています。
肥満と便秘がちである方が使うとお通じの出が良くなって、ぽっこりお腹がすっきりとしてきます。
副作用について
薬剤師の友達に、記事に登場する防風通聖散について詳しく聞いてみました。まずは、「防風通聖散に副作用はあるか」を訪ねます!!
副作用としては、下痢とかお腹が張るってのはよく言われてるよ
そもそも防風通聖散はお通じの出を良くするものなので、すでに快便な方のダイエットには向いていません。
防風通聖散はやや便が硬かったり、出にくかったりする方のダイエットに適しています。1日に2～3回程度の柔らかめの便が出る程度がちょうどいいとされています。
便がゆるすぎたら量を減らしてみてね
効果が現れる期間について
便秘はすぐに改善されるよ。体重が減るのはだいたい１ヶ月くらいかな
え！そんなに早く効果出るんだ
防風通聖散を飲むと、数日もたたずにお通じが改善されるのが分かります。体重やウエストサイズは早い方で1ヶ月程度で感じられます。
でも、基本的には１ヶ月でやめないで、体質改善として3か月や6か月を目安に長く飲み続けるのがいいですよ。ある程度すっきりしてきたら、1/2や1/3程度の量で1年2年続けると痩せ体質への変化も夢ではないと聞きます。
まれに漢方薬が合わず肝機能が悪化する方がいるそうので、心配な方は病院で血液検査をしてもらいながら継続しましょう。
漢方って保険が効くの？
保険でゲットできるよ！処方箋がなくても市販薬としても普通に買えるよ
防風通聖散は、保険の効く処方箋のお薬としても、市販のお薬としても購入することができます！！
血流を改善する成分や代謝を上げる成分、ほてりやのぼせを改善する成分に、汗をかきやすくする成分などが配合されています。汗をかきやすくなったり代謝があがるから、代謝改善して、痩せれるって寸法だね。
本来は蕁麻疹などの原因不明な湿疹が出やすい方の体質改善にも使われる漢方薬なので、普通に健康目的で飲んでもOKだよと言っていたよ♪
副作用の少ない？おすすめ防風通聖散人気ランキング！
1位 生漢煎 防風通聖散
[生漢煎 防風通聖散]は第二種医薬品で、処方箋がなくても買える防風通聖散！
ドラッグストアチェーンのアインズ＆トルペが販売しているので安心♡
生漢煎に含まれる防風通聖散の配合量は、市販されている防風通聖散エキス配合の薬の中でもトップレベルの4,500㎎！
さらに！すごいのは満量処方ということ。満量処方とは、1日分の上限まで原生薬が処方されていることなので、より防風通聖散のパワーを感じられますよ。満量で3,900円だから比較的安いです。
| 価格 | 初回 3,900円 |
| 送料 | 無料 |
| 処方量 | 満量処方 |
| 形状 | 顆粒 |
2位 EGタイトLight
EGタイトLightは第二種医薬品なのに初回モニターが980円と破格！！
パッケージも可愛くて、持ち歩いて出先で飲んでもはずかしくないですね♡
また、一箱から注文できるのも嬉しいポイントです！
| 価格 | 初回 980円 |
| 送料 | 無料 |
| 処方量 | 2/3処方 |
| 形状 | 錠剤 |
3位 漢生爽楽 防風通聖散
遺伝子検査キットが1,000円で付いてくる！*
漢生爽楽の防風通聖散は、第二種医薬品で効果の認められた商品。
他社と異なる点は遺伝子検査キットで検査を受けられること。※３ヶ月コースにすると19,800円もする遺伝子検査がたったの1,000円で受けられます！
遺伝子検査で「自分がなぜ太っているのか」解明できれば、ダイエットの近道！流行っているからといって糖質制限していても一向に痩せない方は、この機会に検査を受けてみてはどうでしょうか。太る原因は糖質だけではありませんからね。
| 価格 | 通常価格7980円⇒2,980円 |
| 送料 | 無料 |
| 処方量 | 2/3処方 |
| 形状 | 粉末 |
4位 ツムラ 漢方防風通聖散エキス顆粒
漢方といえばツムラ！ ツムラにも防風通聖散が販売されています。
高血圧や肥満に伴う諸症状（動悸、のぼせ、むくみなど）を緩和してくれます。
ただ処方量が1/2で本当に肥満で悩んでいる人には物足りないかも。。。
速攻効いてほしい方には満量処方の生漢煎のほうがおすすめ！
| 価格 | オープン価格（ヨーカドー調べで4,644円） |
| 送料 | - |
| 処方量 | 1/2処方 |
| 形状 | 顆粒 |
5位 クラシエ 漢方防風通聖散料エキスＦＣ錠
クラシエの防風通聖散は病院で医療用の内服薬としても処方される安心できる防風通聖散です。
ドラッグストアでも買える第二種医薬品になると2.85gの配合でやや少ない印象。
１回につき4粒、1日12錠も飲まないといけないのでちょっとしんどいかな。
| 価格 | 5,000円 |
| 送料 | - |
| 処方量 | 1/4処方 |
| 形状 | 錠剤 |
6位 新・ロート防風通聖散錠満量
ロートの防風通聖散は、防風通聖散エキス5.0gとかなり配合量が多いのが特徴！
パッケージも強そうでなんだか効果がありそう！
満量処方で、顆粒を飲むのが苦手な方はこちらがおすすめですよ。
| 価格 | 7,344円 |
| 送料 | - |
| 処方量 | 満量処方 |
| 形状 | 錠剤 |
配合量で比較！人気の防風通聖散の比較表
| 生薬の配合量 | 価格 | コスパ | 口コミ評価* | |
| 生漢煎 防風通聖散 | 満量処方 | 3,900円（税抜） | ◎ | ★4.8 |
| EGタイトLight | 2/3処方 | 初回モニター980円 | ◎ | ★7.0 |
| 漢生爽楽〈防風通聖散〉 | 2/3処方 | 2,980円（税込） | ○ | - |
| ツムラ | 1/2処方 | 4,644円（税込） | △ | ★5.7 |
| クラシエ | 1/4処方 | 5,000円（税抜） | × | - |
| ロート | 満量処方 | 7,344円（税込） | △ | ★5.0 |
※口コミは某口コミ投稿サイトの評価点を記入しています。
★７のやつは１人しか評価していなかったり、ないやつとか評価バラバラなのであまり参考にならないかもしれません。悪しからず。
防風通聖散の気になる疑問まとめ
防風通聖散は医薬品だから副作用とかも起こりやすいから、みんな不安だと思うんだ。でも、薬剤師のゆかぴんから聞いてきたやつまんま書くわよ。
防風通聖散の構成生薬
当帰（とうき）、芍薬（しゃくやく）、川芎（せんきゅう）、山梔子（さんしし）、連翹（れんぎょう）、薄荷（はっか）、生姜（しょうきょう）、荊芥（けいがい）、防風（ぼうふう）、麻黄（まおう）、大黄（だいおう）、芒硝（ぼうしょう）、白朮（びゃくじゅつ）、桔梗（ききょう）、黄芩（おうごん）、甘草（かんぞう）、石膏（せっこう）、滑石（かっせき）
副作用を起こす「防風通聖散のしてはいけないこと」
瀉下薬（しゃげやく）、下剤、便秘薬を飲まない！！
便秘薬＋便秘薬なので効果が倍増してお腹を壊してしまったり、打ち消しあって症状が悪化することがあります。気をつけましょう！
むくみ、排尿困難の症状のある方
防風通聖散は＜堅太り＞といって太っているけど体力があってがっしりしている健康なタイプの方におすすめの漢方薬です。逆に虚弱で、少食だけど太っている人は＜虚証＞といって、また別の漢方のほうが効くと言われています。こちらはまた後日記事にしますね！
効果が高い防風通聖散を選ぶコツは？
１つは満量処方など、生薬エキスが何mg入っているのかチェックすること。
実は漢方薬は、原料となる薬草の質に影響されます。なので一概に量がおおければおおいほどいい！とは言えませんが、１つの目安にしてみてください。
あと、漢方薬やお薬には、効果のある成分だけが入っているわけではないのです。お薬には”添加物”といって、たとえば錠剤にかためるための基材がはいっていたりなど、一見無駄に見えるものが結構はいっているのです！！
なのでその添加物ができるだけ少ないもの（必要最低限）を選ぶのがおすすめです。
効果が高いぶん副作用のリスクもあがってしまうことは頭に入れておいてね・・・！
防風通聖散の口コミは？
防風通聖散を実際使ってみた評判を各SNSや口コミサイトから探ってみます。
目標体重まであと1.2kg！
— あゆむ(´Д` ) (@ayumudamonn) October 14, 2019
ありがとう #防風通聖散
昼頃と夜19時頃と。
— 157cm＊ 目標45kg (@157cmDIET) October 6, 2019
全然こないなぁないなぁと
ガッカリしてたけど
急にお腹が鳴り始めまして…！
まっったく腹痛ないまま
🚻で嬉しかったです♡
いつも酷いとコーラック飲むんだけど
お腹痛くないの最高。
高くても試す価値はあるかもしれない#防風通聖散
ゆるっとダイエット〜
— 綺麗なママになりたいミレア (@elsa_mirea) July 13, 2019
とりあえず防風通聖散！！
朝晩、飲むことにしましょう。
最近は飲み忘れも多くて
夜だけとかの時もあって💦
でもやっぱりちゃんと飲まなきゃ。
ルーティンを作ることが大切だ！！
自分ルール！ちゃんと守らなきゃ！#防風通聖散#ダイエット
防風通聖散飲み始めたら一気に体重減った。
— aya3 (@aya3HI5) November 4, 2017
体脂肪も減った。
わたしには合ってたみたい。
やるな！防風通聖散。#防風通聖散
そういえば、生漢煎を服用し始めてもうすぐいっかげつ。寝かせ玄米生活は一週間ほど。
— minmin (@minminzono) April 3, 2018
今朝、くびれを発見。
期待しちゃうよね。
いつも頑張ってるけど、このままゆるゆるで頑張ってみよう。#生漢煎#結わえる#寝かせ玄米
生漢煎飲み始めて、今のところ蕁麻疹とか出てないので順調に使えてる。3日目だけど、すこしむくみが取れやすくなった気がする。
— 宮本ポチ子 (@MiyamotoPochiko) February 17, 2018
生漢煎の問い合わせ窓口の方、いつも丁寧に対応してくださるのでとても安心感ある。
— 宮本ポチ子 (@MiyamotoPochiko) February 17, 2018
ざっと調べてみただけでもかなり評判が良さそう。
漢方は医薬品だから、向いてないなと感じたら使用を中断してOKですよ。
「最近痩せにくくなったなぁ」と思う方は防風通聖散をはじめてみてください！
関連記事
防風通聖散を飲むとおならが臭くなる、よく出るって本当？
人によっては防風通聖散でおならが出やすくなります。
防風通聖散には便秘を改善させる働きがあり、お腹の中に溜まった便を外に出してくれます。これは食毒といって栄養過多で体内にたまったいらないものの排泄を助ける役割があるためで、便やおならと一緒に体内の老廃物や増えすぎた脂肪を燃焼させて排出してくれるからですね。
一時的なもので、好転反応の一種ですからあまり気にしなくても良いと思うのですが、お腹をしめつけない服装などをして様子を見ると良いですよ。
防風通聖散は脂肪肝に効果がある？
防風通聖散と脂肪肝の関係について、興味深い論文がありました。
防風通聖散投与による非アルコール性脂肪性肝障害（ＮＡＦＬＤ）治療の有用性および作用機序の解明（pdfファイル）
これによると、「肝脂肪化・炎症が改善し、防風通聖散はインスリン抵抗性およびＮＡＦＬＤの肝障害を改善する効果があることが明らかとなった。」とあります。
非アルコール性脂肪性なので肝炎などから発展した脂肪肝かなと思われますが、防風通聖散が効果のある薬剤と認められていることがわかりました。
防風通聖散がうつ病にも効果がある!?
こちらの論文によると、「防風通聖散により、便通が改善するとともに抑うつ状態も改善した」とあります。 あくまで体質にあえばのことでしょうが、すばらしい結果ですね。
防風通聖散で精神安定の効果がでることってありえますか？
先の論文は2015年に発表されたものですが、教えてgooに寄せられた質問者さんは2009年に同様の抑うつ状態の改善を報告しています。
向精神薬は肥満を招きやすいですが、防風通聖散と併用することで気分まで晴れやかになるかもしれません。とても素晴らしいと思いました。
効果のある防風通聖散まとめ
今回薬剤師の友達に聞いてとっても勉強になった！
・満量処方が一番おすすめ！
配合量がすべてではないけど、お薬のなかで添加物がより少なく、効果の高い生薬の配合量がより多いのなら、そっちのほうが効果出そうだもんね！
添加物という概念を教えてくれただけでも価値があった。添加物は化粧品みたいに危険なものではなくて、グルテンとかケイ素とかなんだけども、つなぎの少ないハンバーグの方が美味しいのと一緒で、添加物より防風通聖散をたくさん飲みたいよね。
満量処方なのは生漢煎 防風通聖散と【第2類医薬品】新・ロート防風通聖散錠満量 360錠
だよ♪市販薬でも配合量が満量入ってるってすごいですよね。
・防風通聖散が効果的なのは”健康なデブ”（言い方ひどいだろ）
食べ過ぎて太ってしまった人（実証）にはいいけど、水を飲んでも太るような人はダメなんだ。もうそもそもの体質が違うらしい。（虚証）
・防風通聖散は医薬品だからうさんくさいダイエットサプリとは格が違う
それに万が一痩せなくてもお通じよくなるし、蕁麻疹やアレルギー体質の人の体質を改善してくれるからwin-winなんだよ。
おなかだけぽっこり記事を書くくらいだから、おなかだけ出てるんだけど、防風通聖散でくびれを作って体質も改善させて防風通聖散で効果があることをブログで発表できるようになりたいと思いました。
みなさまもぜひ努力せずすっきりお腹になっちゃいましょう♡
