ヒップアップに♡美尻専門ジムを東京で探してみた！
私がヒップアップしていきたいので、美尻専門トレーニングジムでも紹介しようかな、と思います。
東京にある美尻専門ジムはどんなところがあるのか。
今はやりのパーソナルトレーニングジムの中でもお尻のトレーニングに特化した女性でも筋トレ効果があがりやすいジムを選んでみました。
ヒップアップに効果があるマシンがあるかなど抑えておきたいポイントもチェックしていきましょう！
美尻専門ジムの比較表
| 入会金 | 体験コース | 美尻マシン | 美尻トレーナー | |
|---|---|---|---|---|
| ライザップ
|
△ | ◎ | ○ | ○ |
| globalfitness
|
○ | ◎ | ○ | ○ |
| ビーコンセプト
|
◎ | ◎ | ○ | ○ |
| BELE
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無料 | ○ | ◎ | ○ |
| Naia
|
△ | 無料 | ○ | ◎ |
＊目次＊
美尻のためにヒップアップジムに通うメリット
美尻専門ジムに行くメリットを考えました。
ジムだと目標達成しやすい
美尻専門のジムなら、ヒップアップに特化した専門コースや美尻専門マシンがあり、美尻を目指す女性の体を知り尽くしたトレーナーのもと大臀筋や臀部を重点的に理想のキレイなお尻を目指すことができます。
ヒップアップをしたくて自宅で動画などを見ながら、1人でトレーニングを続けるのは、モチベーション維持や筋トレ効果を実感するのが難しかったりします。
また、お尻をきれいにするための負荷をかける筋肉やトレーニングメニューの回数・頻度が適していないとしても、自分では気づきにくいものですが、美尻専門ジムのパーソナルレッスンならトレーナーとマンツーマンで指導してくれます。
お尻周りの筋肉も一緒に鍛えられる
お尻を鍛える際に美尻専門ジムで自転車や器具を使用すると、大臀筋（お尻の筋肉）大腿筋（太ももの筋肉）や腹筋のエクササイズになるほか、体幹トレーニングにもなり一石三鳥！
体幹を鍛えることで姿勢改善につながり、胸を張れるのでバストアップにも効果があるとか！？ヒップアップトレーニングでより女性らしい美ボディに近づきますよ。
お尻がキュっと上がることで脚長効果も期待できます。
基礎代謝が上がってやせやすくなる
ご存知ダイエットの近道は基礎代謝を上げること！！
だって基礎代謝が上がれば、何もしなくても勝手に痩せるんですよ。
ヒップアップをすると、下半身の筋肉も鍛えられますが、下半身の筋肉はからだ全体の約7割を占めると言われています。
筋肉量が増えればエネルギー消費が大きくなり、基礎代謝量も増えるんですね。基礎代謝は心臓を動かしたり人間が生きていく上で最低限消費するエネルギー量なので、美尻のために筋トレはやっぱり大事です！
美尻専門ジムランキングTOP5！プリッと筋トレ♡
ジムに通うメリットがわかったら、ここからは人気でオススメの美尻専門筋肉トレーニングジムをチェック！
気になる料金や入会金は各サイトで確認してください。
1位 RIZAP
リバウンドしにくい体づくり
ずんちずんずんち（違）のCMで有名なパーソナルトレーニングジムのライザップ。
知名度でランクインさせてしまいました。
大手なだけあって30日間無条件全額返金保証
ライザップのおすすめポイント
ライザップ通っている人の口コミ
完全糖質カットから早20日。
— kissa (@kissa5096yy) 2018年3月23日
一切のご飯、麺、パン、粉をたってます。
体重も9キロ減。1人ライザップは凄まじ〜〜
14年通ってるgymも今はほぼ毎日。
筋肉量も40%と順調〜〜
さぁ、いつファットンに行くかだな。🍜#ファットン#恋しい pic.twitter.com/mU5f4kr6f9
女性向けにRIZAP WOMANっていうものがあるらしくて、そちらのほうは美容マシンが完備されているそうです。要チェックですね！
2位 globalfitness
3回体験が9,000円でできる
グローバルフィットネスのパーソナルトレーニングは、専属トレーナによる個別メニューでヒップを鍛えられます。
完全個室で完全予約制！プライベート空間でパーソナルトレーニングができます♪
globalfitnessのおすすめポイント
- 全額返金保証が30日間
- 低価格メニュー
- 手ぶらで通える（アメニティを貸してもらえる）
- 完全予約制で集中できる
手ぶらで通えるので仕事終わりとかに通えそうでいいですね！
ボディメイクの最高水準のトレーニング【Global fitness】
3位 ビーコンセプト
ビーコンセプトは女性向け下半身のボディメイクスタジオです。 マンツーマンで行われるレッスンで、ヒップ周りの骨盤の矯正やパーソナルトレーニングジムで初導入のＰＵＳＨという測定機器を使い、 最大のパフォーマンスを実現してくれます。
サイトが可愛くて安心できますね。下半身の筋肉を鍛えることで全身の脂肪が燃焼していることが分かると思います。
ビーコンセプトのおすすめポイント
- うちももを引き締めたい方におすすめ
- 裏もものセルライトを無くしたい方におすすめ
- お尻の形を変えたい方におすすめ
- 体験コースあり
- ダイエットモニターが安い
６位 spice up fitness
美尻トレーナー岡部友の
パーソナルトレーニング
画像出典：Spice up Fitness
テレビや雑誌に”美尻トレーナー”として出演している岡部友さんのジムです。お尻を重点的に筋トレしてくれるのでヒップアップにはおすすめ！
表参道に２店舗あります！
店舗 南青山店、原宿店
料金 体験トレーニング8,200円
2ヶ月集中コース 251,000円
７位 hipjoint
代々木上原の美尻専門ジム
画像出典：hipjoint
hip jointは、代々木上原にある美尻専門のヒップアップジムです。
姿勢改善をメインに、垂れ尻を根本からスタイルチェンジしてくれます。
レッスンが終わっても動画で復習できますから、ヒップアップが完成しても維持できるようサポートしてくれます。
店舗：代々木上原、広尾、和歌山
料金：体験レッスン 7,700円
月4回（1回90分） 52,000円, 食事指導別途30分 5,000円
まとめ
いかがでしょうか？
まだまだ読みにくいところもあるかと思いますが、参考にしてもらえると嬉しいです。
１位のライザップは知名度の高さで信頼できるかなとおもいました。筋トレがっつりするのは気が引けますが、ちゃんと結果が出るなら1度はやってみたいですよね。次点でグルーツビルダーというマシンのあるジムBELEがおすすめです。
綺麗なお尻になるヒップアップってなかなか自力では難しく、最後はマシンで本格的にヒップを鍛えないと美尻には程遠いんですよね。
みんなでキュっと引き締まったプリプリの美尻になりましょうね～！
