憧れのヒップ♡理想のボディラインを持つ海外インスタグラマー人気ランキング

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ハードな筋トレやダイエットはモチベーションを維持するのが難しいですよね。

そこで専門家でもおすすめされているのは、理想の体型を持つ人をお手本にする方法。

 

でも日本人だと「細いな〜〜」という感じで、グラマラスな感じ、じゃないんですよね。

そこで今回は、私が思う『ウヒャア!こ、これは・・・!!!』と思わず声が漏れた最強セクシー筋トレ女子インスタグラマーを紹介しようと思います!

これでモチベーション維持ができますように★

 海外筋トレインスタグラマーランキング♡フィットネスのモデルに!

海外のオシャレでかわいいワークアウト女子たちの画像をご覧あれ!

ジェン・セルター

 
 
 
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Saturday :) Hope everyone is having a great weekend, Love you all!

Jen Selterさん(@jenselter)がシェアした投稿 -

ジェン・セルターは『おしりの女神』言われる、NY出身のフィットネススター。

何を隠そうこの方、一時期大バズりした「30日間スクワットチャレンジ」の創始者です!この人から筋トレスクワットが流行ったと言っても過言ではない女性です。美尻を目指す上ではずせない有名インスタグラマーなので1度はチェックしてみて。

ブリタニー・ペリル・ヨーブ

 
 
 
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Special delivery for ya GLUTES!!🍑 👋🏻 SWIPE for Band Exercises you must be doing when you train booty! 👌🏻 🌪SUPERSET each exercise 🌪 •1st Exercise- Banded Lateral Walks •2nd Exercise-Banded Squatting Abductions •3rd Exercise- Banded Box Hip Abduction •4th Exercise- Banded Box Hip Extension •5th Exercise- Banded #4 Crossed Leg Lift Using the @THEXBANDS!!! I have tried so many different brands of resistance bands and I have FINALLY found the perfect brand to compliment my programs and style of training 😩🙌🏼. I have never had a band slip or snap. Good luck chewing through these bands Ryze👶🏼 😂🤦🏼‍♀️. I can’t even tell you how many times I have snapped bands (multiple other brands) at the gym because he 👶🏼 snuck into my gym bag and chewed on them 🤦🏼‍♀️😷 Resistance Bands Discount Code:”Brittany10” . Click the link in my bio for the Whey+ Protein I drink immediately after every single lift! Code: “Brittany10” @legionath

BRITTANY PERILLE YOBE ♡さん(@brittanyperilleee)がシェアした投稿 -

バキバキのむきむき!フィットネスマニアのブリタニーは、まん丸のお尻と筋トレに特化したワークアウトの様子ばかりインスタにアップしてくれているので、これを見るだけでもフィットネスのDVDを見ているかのような充実感を味わえます。

ソマー・レイ

 
 
 
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i can’t think of a caption butt here’s a pic @lkbphotography

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モデルもやっている彼女は、顔もボディも最上級の美しさ!

ボディビルダーの両親を持ち、時折筋トレ風景をインスタにアップしています。特にソマーの魅力は、綺麗に円を描いたようなヒップにあるのでこのお尻を見ながらだったらきついワークアウトも耐えられそう?

エミリー・スカイ

 
 
 
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I’m 10 months postpartum now and I’m more confident in my body than I’ve ever been! 😃 I also feel the fittest and strongest I’ve been in almost 2 years! All those people who told me “you’ll never get your body back” and “your body is ruined now” were telling porky pies. 🙄 The woman’s body is so incredible and beautiful in all shapes & sizes I think! 😃🙌🏼 . My Saturday night consisted of eating dinner with @recdedmond and @babymiaelise, having a coffee then coming home to train! Does anyone else like working out on the weekend? I’m addicted to the way it makes me feel, which isn’t a bad thing haha! 😝 I’m really enjoying my home workouts lately and I have so much more energy from doing them. It’s the best feeling! This is why I started working out all those years ago because it makes me feel freakin amazing! 😃🙌🏼 Happy Weekend everyone! 💕 Love Em. 😘 . .

EMILY SKYEさん(@emilyskyefit)がシェアした投稿 -

フォロワー数は2400万人!オーストラリア出身の人気フィットネスモデル兼オンライン・パーソナルトレーナーのエミリースカイは、自身も産後の体型戻し筋トレの実践者で、ビフォーアフターをインスタに載せてくれています。

この美しいボディラインになれるならわたしも頑張ろう!

ヨヴァンナ・ヴェンチュラ

 
 
 
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Lost & found

Yovanna Ventura 🇩🇴さん(@yoventura)がシェアした投稿 -

出身はアメリカですがドミニカ系なのか国旗の絵文字ついていますね。エキゾチックな美人で過去には歌手のウィークエンドとジャスティンビーバーと泥沼愛憎劇を繰り広げたことも。。。

私は彼女の細いのにヒップや胸は主張する完璧なボディラインしか見てないです!笑 

ブルーナ・ランゲル・リマ

お尻がプリッとまん丸でキュートなかわいい系のルックスのブルーナはワークアウトの様子もインスタにアップしてくれています♪ ブラジル出身なので特に美尻トレーニングに力を入れているみたいです。勉強になるのでぜひチェックしてみてくださいね! 

アナスタシア・アシュリー

 
 
 
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Sooo Extra fam

Anastasia Ashleyさん(@anastasiaashley)がシェアした投稿 -

プロサーファーとしても活躍するアナスタシアは、サーフィンで鍛え上げられたナチュラルな美ボディが魅力。 サーファーなので海外の海辺の景色が必然的に多くなり、オシャレで素敵なインスタはみてるだけでうっとり。

 

スジャナ・アープ

 
 
 
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Some questions for you today: How do you process your feelings? How do you express emotion? How do you show up for others? How do you share your light? How do you balance work and play? Do you give yourself time to look within? Do you surround yourself with happiness, kindness and positivity? Do you feel happiness for other peoples success? Are you angered easily? Are you holding on to past hurts and sorrows? Are you capable of accepting your own apologies? Do you feel comfortable within your own existence? Are you being the best version of yourself you can be? What would you like to manifest in your life? What things are no longer serving you that you can release and let go of? Only a few more days here in Nicaragua! I’ve been having the most extraordinary time and experience here with the @yogaacademyinternational - constantly growing within myself but also having the honour and priviledge to watch others unfold and bloom also 💛 My heart is eternally expanding ☀️ Outfit: @aloyoga

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フォトジャーナリストでヨギーのオーストラリア人、スジャナは驚くほど柔らかい身体とオシャレな海外の風景がいっぱい!

彼氏とイチャイチャする際もアクロバティックで面白いインスタグラムです。 

 

メリッサ・モリナーロ

 
 
 
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Nothing worth having comes easy @movebymelissa MOVEBYMELISSA.COM

FITNESS APP-MOVEBYMELISSA.COMさん(@melissamolinaro)がシェアした投稿 -

ダンサーなので尻がでかい! 女優や歌手としても活動していたので、海外セレブが好きな方はすでに知っているかもしれませんね。 このキュッと引き締まったプリっとしたお尻に憧れる!

 

このようなボディを手に入れるには?

\\やっぱりジムで筋トレするしかない//

garigari-method.hatenablog.com

 

 まとめ

いかがですか?

バキバキの方が多めで「ここまではちょっと。。」と思う日本人も多いかと思いますが、目標は高く設定しておいたほうが早く理想のボディラインを手に入れられますよ。

まずはうっとりするような憧れの海外フィットネスインスタグラマーを見つけて眺めるだけでも、モチベーションアップにつながりますよ♡

 

 

 

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